Économies intelligentes au Canada : Conseils pratiques de mamans pour l’épicerie, les restaurants et les achats en ligne
Vivre avec des enfants au Canada signifie que les dépenses s'accumulent rapidement : factures d'épicerie qui explosent, repas au restaurant, et même les petits achats en ligne qui coûtent souvent plus cher que prévu. Mais devinez quoi ? Pas de panique ! J'ai rassemblé des outils qui ont vraiment aidé notre famille à économiser, à se faire plaisir sans culpabiliser et à faire des choix budgétaires plus judicieux. Ces applications et stratégies – comme Too Good To Go, Rakuten, Honey et bien d'autres – sont simples d'utilisation et parfaitement adaptées aux familles occupées. Épargne intelligente au Canada peut véritablement transformer votre expérience budgétaire.
🍱Trop beau pour partir Des sacs surprises près de chez vous, à prix abordables pour les familles
Avez-vous essayé Trop bien pour partir (TGTG) Vous connaissez déjà ? C'est idéal si vous habitez près d'une grande ville canadienne, et particulièrement au Québec. Restaurants, boulangeries et cafés proposent des “ sacs surprises ” de produits invendus à prix cassés – souvent environ un tiers du prix normal. Parfait pour goûter aux spécialités de nouveaux endroits sans payer le prix fort. En plus de faire des économies, c'est aussi un moyen de lutter contre le gaspillage alimentaire.
💡 Depuis son lancement au Canada en 2021, l'application a permis de sauver plus de 4,2 millions de repas, et ses utilisateurs ont économisé plus de 14,55 millions de dollars. Elle collabore avec de grandes marques comme Aliments entiers, Tim Hortons, et des chaînes d'épiceries comme Métro et Super C, entre autres.
Profitez-en pour faire une petite aventure à petit prix avec les enfants : “ Qu’est-ce qu’il y a dans le sac aujourd’hui ? ” devient une question amusante. Mais attention, il faut être stratégique. Heures de ramassage Les boulangeries sont souvent ouvertes tard (après 19h), ce qui peut être compliqué avec des jeunes enfants. J'essaie de choisir des boulangeries près de mon travail ou sur mon trajet du retour pour gagner du temps. Pensez aussi à ce que vous pouvez congeler immédiatement si vous achetez un sac plein de pain.
Conseil rapide : Consultez les avis des utilisateurs dans l'application pour éviter les mauvaises surprises et privilégiez les endroits qui proposent des articles que vous pouvez facilement conserver, congeler ou utiliser dans un repas complet.
💻 Astuces d'achat en ligne : Rakuten, Honey et Airmilesshop
Avec de jeunes enfants, je fais souvent plus d'achats en ligne que je ne voudrais l'admettre. C'est là que les applications de cashback et de coupons sont vraiment pratiques.

1. Rakuten Canada – Un cashback qui donne l'impression d'être sans impôt
Pour moi, Rakuten.ca Rakuten change la donne. À chaque achat effectué via Rakuten, vous gagnez du cashback. Voici mon expérience. Lien de parrainage Rakuten si vous souhaitez essayer.
- C'est le Canada le plus grand portail de cashback, en partenariat avec des centaines de détaillants.
- Les taux de cashback varient de 1% à 10%+, notamment lors de promotions spéciales.
- Les remises en argent sont versées trimestriellement via PayPal, chèque ou virement bancaire.
- Astuce de maman : Combinez Rakuten avec des coupons whynot (Honey) ou des points de carte de crédit pour un impact maximal.
2. Chéri – Coupons et alertes de prix automatiques à la rescousse
Installation Chéri C'est comme avoir un meilleur ami chasseur de bonnes affaires directement dans votre navigateur.
- Applique automatiquement les codes de réduction lors du paiement sur des milliers de sites.
- La fonction “ Droplist ” vous alerte lorsque les prix des articles qui vous intéressent baissent.
- Économies totalement mains libres— ce qui est salvateur lorsqu'il s'agit de jongler entre les enfants et les écrans.
- Voici mon Lien de parrainage Honey si vous souhaitez essayer.
3. Boutique AirMiles – Faites-vous plaisir pendant que vous faites vos achats
Vous cumulez déjà des milles aériens ? Alors commencez tous vos achats en ligne par l’intermédiaire de Boutique AirMiles portail.
- Gagnez des milles aériens sur les achats que vous effectuiez de toute façon.
- Soyez à l'affût des événements bonus où les points sont multipliés.
- Associez-la à une carte de crédit permettant de cumuler des miles aériens, et vous accumulerez automatiquement des récompenses.
🛒 Flipp & Matching de Prix – Des offres d'épicerie dans votre poche
Les courses alimentaires représentent l'un des plus grands défis budgétaires au Canada. Voici comment je m'y prends, au-delà de l'utilisation de simples coupons :
1. Les programmes de fidélité sont essentiels
Chaque grande chaîne a un programme de fidélité pour une raison bien précise : c’est le moyen le plus simple d’obtenir des remises sur les articles que vous achetez de toute façon. Au Québec, cela signifie que… PC Optimum le programme (pour Loblaws, Superstore, Provigo et Maxi) et le Moi programme (pour Metro, Jean Coutu et Super C). Assurez-vous d'être inscrit aux deux et toujours charger vos offres.
2. La stratégie d'intégration de la planification des repas
Ensuite, combinez-les avec des outils comme le Application Flipp. Elle rassemble les prospectus de tous les grands détaillants pour vous permettre de comparer les offres au même endroit. Au lieu de prévoir un repas (comme des spaghettis) puis de faire les courses, les mamans avisées inversent le processus : Je planifie mes repas en fonction des promotions que je trouve sur Flipp.
- Vérifier Flipp : Je recherche les protéines et les légumes bénéficiant des plus fortes réductions dans les prospectus de Maxi, Super C et Metro.
- Élaborer le menu de la semaine : Si les cuisses de poulet coûtent $3/lb cette semaine, je prévois deux repas à base de poulet. Si les tomates en conserve sont en promotion, je prévois de faire une pizza ou un chili maison.
- Alignement des prix (lorsqu'il est disponible) : Des magasins comme Maxi Nous continuons d'aligner nos prix sur ceux des autres circulaires. (Remarque : Walmart a cessé cette pratique en 2020, mais il est toujours bon de demander poliment à la caisse Maxi !)
Cette stratégie garantit que ma famille mange bien, mais toujours au moindre coût possible, ce qui me permet d'économiser 15 à 20% par semaine.
Enfin, si vous avez envie d'un peu d'aventure, pensez à un magasin comme Les Escomptes St-Jean Si le trajet jusqu'à Saint-Jean-sur-Richelieu ne vous dérange pas, vous pouvez faire de bonnes affaires. Il faut bien vérifier les dates de péremption, mais si vous achetez des produits congelables, vous y trouverez des offres vraiment exceptionnelles. C'est une véritable mine d'or pour les consommateurs avisés !
📦Amazone Suivi des prix – Attendez la baisse
Vous connaissez la chanson : le Prime Day ou le Black Friday arrivent, et vous tombez sur une “ bonne affaire ” qui semble trop belle pour être vraie. Mais vous êtes-vous déjà demandé si le prix n’avait pas été artificiellement gonflé pour être ensuite baissé lors des soldes ? Je suis passée par là, avec ce même scepticisme ! Du coup, j’utilise des comparateurs de prix pour être sûre de bénéficier du prix le plus bas possible.
- Keepa, Trackly, ou ChameauChameauChameau Afficher l'historique des prix et vous alerter lorsque les produits atteignent votre prix cible.
- Je renonce aux achats impulsifs et j'attends — le suivi peut souvent permettre d'économiser 20 à 30%, surtout sur les appareils électroniques et les articles familiaux.
💡Réflexions finales
Économiser au Canada ne signifie pas utiliser des coupons de réduction à outrance ni se priver de petits plaisirs. Il s'agit plutôt d'utiliser des outils astucieux – des applications comme Too Good To Go, Rakuten, Honey et Flipp – pour éviter les dépenses superflues. Pour les familles, en particulier, ces petites économies s'accumulent rapidement. Qu'il s'agisse de profiter de pâtisseries à prix réduit, de bénéficier de remises en argent en ligne ou de dénicher une bonne affaire sur Amazon au bon moment, ces astuces budgétaires au Canada peuvent vous simplifier la vie et vous faire économiser. J'aimerais beaucoup avoir vos retours et apprendre de vous aussi !
🔗 Ressources et liens recommandés
Remises et coupons (liens affiliés) :
- Rakuten Canada : Voici mon lien de parrainage Rakuten si vous souhaitez essayer.
- Chéri: Voici mon lien de parrainage Honey si vous souhaitez essayer.



